Hej kämpar!

Grymt bra jobbat på kvällens pass.

Nu på söndag är kickboxningen inställd pga läger.

Vi ses nästa onsdag istället. 

Mvh

Andreas 

Hej på er:)

Idag ska vi fokusera på sparkar.

Vi kommer att köra roundhouse, hook kick, sidekick och även avancera med spinning tekniker m.m.

Kommer bli ett grymt pass, varmt välkomna kl 13:30

Mvh

Andreas 

Idag har vi kört sparringvarianter som attack/försvar. En attackerar med spark/slag den andra skyddar, varannan gång. Vi har kört begränsad sparring där en endast får sparka och den andra endast boxning. 

Vi har även kört spark och slag teknik, cirkelträning med styrka och fotarbete. För att citera en deltagare

"det här är så kul så jag tar nästa buss" 

Grymt jobbat!

Andreas

Hej kickboxare:)

From onsdag 20/9 och 3 onsdagar framåt så börjar vi 19:30 istället för 20:00

Välkomna!

Mvh

Andreas 

Idag har vi kört bla 1-4 kombos samt olika sparring varianter.  

Bra kört.